โดยวิธีนี้สามารถนำมาใช้กับตัวเธอเองได้เช่นกันถ้าเธอต้อการบรรลุความสงบที่แท้จริงในการปฏิบัติซาเซน เธอจะต้องไม่ถูกรบกวนโดยภาพต่างๆในใจ ปล่อยให้มันเข้ามาเองและปล่อยให้มันออกไป แล้วพวกมันจะอยู่ในความควบคุมเอง 

แต่วิธีนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แม้จะฟังดูเหมือนง่ายแต่จริงๆแล้วต้องใช้ความสามารถพิเศษ การจะได้มาซึ่งความสามารถพิเศษนี้ก็คือเคล็ดลับของเซน สมมติว่าเธอนั่งอยู่ท่ามกลางสถานการณ์ที่ผิดปกติ ถ้าเธอควบคุมจิตใจให้สงบ เธอจะนั่งไม่ได้แลถ้าเธอจะพยายามที่จะไม่ถูกมันรบกวน มันก็จะเป็นความพยายามที่ไม่ถูกต้อง 

สิ่งเดียวที่จะช่วยได้คือการนับลมหายใจหรือการจดจ่อกับการหายใจเข้าออก

เราพูดว่าจดจ่อ แต่การจดจ่อกับอะไรบางอย่างไม่ใช่เป้าหมายที่แท้จริงของเซน เป้าหมายของเซนที่แท้จริงคือการมองสิ่งต่างๆอย่างที่มันเป็น การพิจารณาอย่างที่มันเป็น แล้วปล่อยให้ทุกอย่าผ่านไปขณะที่มันผ่านไป นี่คือการควบคมทุกอย่างในความหมายกว้าที่สุด หลักของงเซนคือการเปิด จิตเล็ก ของเธอออก

เพราะฉะนั้นการจดจ่อจึงเป็นวิธีที่ช่วยให้เธอตระหนักถึง จิตใหญ่หรือใจที่เป็นทุกสิ่งทุกอย่าถ้าเธออยากค้นพบความหมายที่แท้จริงของเซนในชีวิตประจำวันแล้วละก็เธอจะต้องเข้าใจความหมายของจิตที่จดจ่อกับลมหายใจขณะที่กายอยู่ในท่าทีที่ถูกต้องของซาเซน เธอต้องงปฏิบัติตามกฎของเซนต้องการศึกษาอย่างละเอียดและรอบคอบมากขึ้นวิธีนี้เท่านั้นจะทำให้เธอสัมผัสกับอิสรภาพที่สำคัญยางของเซน

ท่านโดเกน-เซนจิ กล่าวว่า เวลาเดินทางจากปัจจุบันสู่อดีตแทนที่เวลาจะเดินจากอดีตสู่ปัจจุบันมันกลับเดินย้อนจากปัจจุบันสู่อดีต และเมื่อไหร่ก็ตามที่เรามีประสบการณ์กับความจริงหมายความว่าเราได้ค้นพบความหมายที่แท้จริงของเวลาแล้วเวลาเดินไปเรื่อยๆจากอดีตสู่ปัจจุบัน

และปัจจุบันไปยังอนาคตและนี่คือความจริง พระอาจารย์เซนท่านหนึ่งเคยกล่าวว่า “การไปทางตะวันออก 1 ไมล์ คือการไปทางตะวนตก 1 ไมล์” นี่คือความเป็นอิสระที่สำคัญมาก เธอคววรจะพยายามห้ได้มาซึ่งอิสรภาพที่แท้จริงแบบบนี้

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยจ่าย เปอร์เซ็นต์ เยอะ