ป้ายกำกับ: แทงหวยฮานอยออนไลน์

วิธีป้อกกันโรคหัวใจและสมองขาดเลือด

ซึ่งทั้งสองโรคนี้มันมีความคล้ายกันเหมือนกับเป็นญติกันเพราะว่ามันเป็นโรคที่เกิดจากหลอดเลือดเหมือนกันฉะนั้นวิธีการป้องกันมันจะคล้ายๆกันอย่างแรกเลยก็ต้องเกริ่นถึงอาการของ โรคหัวใจขาดเลือดและสมองขาดเลือด 

โดยทั้งสองโรคนี้เป็นโรคที่มีความอันตรายสูงมากไม่ตายก็พิการสูงมากและในอาการของโรคหัวใจขาดเลือดเพื่อนๆจะมีอาการเจ็บแน่นที่บริเวณหน้าอกฝั่งซ้ายบางคนก็เจ็บร้าวไปที่หัวไหล่บางคนก็เจ็บร้าวไปคอมักจะสัมพันธ์กับตอนที่ทุกทำงานหนักๆอยู่ อย่างเช่นทำไร่ทำนาอยู่หรือว่าเดินอยู่ก็อาจจะมีอาการเริบได้

นอกจากนี้เราก็ได้อ้างอิงมาจากข่าวหลายๆข่าวเช่นนักวิ่งที่กำลังวิ่งอยู่ก็หัวใจหยุดเต้นไปก็ส่วนใหญ่เกิดจากภาวะหัวใจขาดเลือดต่อมา โรคเส้นเลือดสมองแตกหรือว่าตีบ คุณก็จะมีอาการปากเบี้ยวพูดไม่ชัดแขนขาอ่อนแรงซีกไหนซีกหนึ่งหรือว่าบางคนอาจจะสลบหรือว่าหมดสติไปเลยเช่นกัน

เพราะว่าหากมีเลือดออกมากมันจะไปกดศูนย์การหายใจหรือว่าศูนย์การรู้สึกตัวของคนไข้ได้และทั้งนี้ก็จะเป็นขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถนำเอาไปบอกต่อได้เพราะว่ามันทำง่ายมากๆเลย

ข้อแรก ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นประจำเพื่อนๆหลายคนอาจจะรู้สึกว่าเคยได้ยินแต่ว่าเหล้ามีแต่โทษมันมีประโยชน์ด้วยเหรอที่จริงแล้วมันมีประโยชน์แต่ว่าเพื่อนๆต้องกินในปริมาณที่มันเหมาะสมไม่ใช่ว่ากินลืมพรุ่งนี้ไปเลยแบบนั้นเป็นการดื่มที่ผิด

โดยแอลกอฮอล์ในที่นี้เราจะยกมาสามตัวอย่างที่เจอไปบ่อยและง่ายก็คือเหล้า40ดีกรีไวน์แดงที่มีแอลกอฮอล์12%และก็เบียร์ที่มีแอลกอฮอล์5%คือมันมีงานวิจัยหลายชิ้นมากที่ออกมาสนับสนุนว่าหากเรารับประทานแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันมันจะช่วยลดโอกาสการเกิดเส้นเลือดตัวใจตีบขาดเลือดหรือว่าเส้นเลือดสมองตีบแตกตันได้

เพราะฉะนั้นแล้วสุรา40ดีกรีจะมีปริมาณที่เหมาะสมอยู่แค่45มิลลิลิตรเท่านั้นต่อมาก็คือไวน์แดงที่มีแอลกอฮอล์เข้มข้น12% ปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวันจะอยู่แค่150มิลลิลิตรเทียบเท่าแล้วจะประมาณเท่ากับสองขวดยาคูลท์ต่อวันเท่านั้นเองถ้าทานมากกว่านี้จะกลายเป็นโทษได้ต่อมาก็คือเบียร์ที่มี%แอลกอฮอล์อยู่เพียง5%คือเราสามารถรับประทานได้ถึง340มิลลิลิตรต่อวันเทียบเท่าเบียร์1กระป๋องต่อวัน

ซึ่งทั้งสามอย่างนี้ถ้าเราจะดื่มเพื่อสุขภาพเราควรดื่มแค่เพียงอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ใช่ว่าดื่มทั้งหมดเลยสามอย่างคุณจะได้รับแอลกอฮอล์เกินขนาดแต่ข้อเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ก็มีเหมือนกันเพราะว่าแอลกอฮอล์มันเป็นพิษต่อตับทุกหยดที่คุณดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปจะทำให้ตับทำงานหนักเพิ่มขึ้นมีโอกาสที่คุณจะเป็นมะเร็งตับตามมาได้ในอนาคต

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอยออนไลน์