ป้ายกำกับ: ต้องเลี่ยงถ้าไม่อยากไตวาย

อาหารนอกบ้านที่ต้องเลี่ยงถ้าไม่อยากไตวาย

สำหรับใครที่ชอบรับประทานอาหารนอกบ้านอาหารเหล่านี้ถ้าเป็นไปได้เราอยากให้เลี่ยงมากกว่าและอยากรู้ไหมทำไมเราถึงจะต้องเลี่ยงอาหารเหล่านี้

อาหารนอกบ้านถ้าไม่จำเป้นจริงๆไม่อยากให้รับประทานก็คือ ก๋วยเตี๋ยว ที่นำเอามาบอกเพราะว่าหลายคนอาจจะคิดอะไรไม่ออกว่าวันนี้เราจะกินอะไรดีช่วยใหญ่แล้วอันดับแรกที่หลายคนนึกถึงเลยก็คือจะเป็นพวกก๋วยเตี๋ยวมันสามารถหารับประทานง่าย

นอกจากนี้ทำไมเราถึงได้บอกว่าก๋วยเตี๋ยวจำเป็นไม่อยากให้ทานถ้าเป็นนอกบ้านนะแต่ถ้าเป็นเราทำเองก็ยังโอเคเพราะว่าเรายังสามารถควบคุมในปริมาณของเกลือและผงชูรสผงปรุงรสหรืออะไรต่างๆเรายังควบคุมได้แต่ว่าออกไปทานข้างนอกต้องบอกว่ามันจะต้องอร่อย

เพราะว่าในก๋วยเตี๋ยวมันจะมีหลายอย่างมากเลยที่มันจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราเรามาตั้งแต่แบบว่าน้ำซุปก่อนเลยที่สำคัญที่สุดก๋วยเตี๋ยวร้านไหนจะอร่อยหรือไม่อร่อยมันก็ขึ้นอยู่กับน้ำซุปเพราะฉะนั้นแล้วเจ้าของร้านเขาก็พยายามที่จะทำให้มันอร่อยมากที่สุด

โดยน้ำซุปจะเกิดจากการต้มกระดูกหมูกระดูกไก่จากนั้นก็จะเคี้ยวประมาณ7-8ชั่วโมงแต่ถ้าเป็นร้านที่เปิดขายมานานตั้งรุ่นปู่ย่าก็จะเคี้ยวน้ำซุปนานและในน้ำซุปมันก็จะมีกรดยูริคอยู่ค่อยข้างสูงเพราะว่ามันเกิดจากการเคี้ยวกระดูกเคี้ยวไขกระดูกต่างๆ

ส่วนใหญ่ก็จะเป็นซี่โครงไก่โครงเป็ดหรือว่ากระดูกหมูอะไรแบบนี้และมันจะมีกรดยูริคอยู่ค่อนข้างเยอะเลยทีนี้กรดยูริคมันสำคัญอย่างไรกรดยูริคถ้ามันสะสมอยู่ในตัวของเราเยอะๆระดับผลเลือดของเรามียูริคอยู่แล้วมากมายถ้าเรารับประทานอาหารพวกนี้บ่อยๆอย่างช่วยหน้าหนาวแบบนี้กินบ่อยๆเราก็จะได้รับยุริคเข้าไปเยอะ

เมื่อกรดยูริคในร่างกายสูงมันก็จะทำให้เรามีปัญหาในเรื่องของความดันโลหิตสูงตามมาก็ให้พยายามนิดนึงเลี่ยงได้ก็ให้เลี่ยงแล้วก็อีกอย่างหนึ่งในน้ำซุปหรือว่าร้านไหนที่มีน้ำซุปใสน่าทานมากเขาจะใส่น้ำตาลกรวดลงไปด้วยเพื่อจะทำให้น้ำซุปมันใสเราก้จะได้ยูริคด้วยได้น้ำตาลด้วย

นอกจากนี้ยังไม่พอใส่แค่นี้มันยังไม่อร่อยขอเพิ่มผงปรุงรสเข้าไปอีกสักหน่อยนึงเขาก็จะใส่เพิ่มลงไปอีกร่างกายของเราก็จะได้รับอีกอย่างหนึ่งก็คือเกลือโซเดียมที่ได้มาจากผงชูรสเพราะฉะนั้นร่างกายของเราจะได้ประมาณสามเด้งได้น้ำตาลกรวดได้น้ำตาลได้ความหวานแล้วก็ได้เกลือในน้ำซุปสามอย่างถือว่าเราได้รับเต็มๆเลย

 

สนับสนุนโดย.  วิธีเล่นหวยหุ้น มือใหม่